Entrevista e Avaliação Física
O2 Condicionamento Personalizado
É fato que a cultura fitness, da barriga tanquinho, dos braços e pernas bem torneados, atrai milhões às academias. Mas, o corpo de uma pessoa não é igual ao de outra e pode ter antecedentes que impeçam o livre exercício de grupos musculares e de movimentos. Se o objetivo for moldar um corpo escultural ou condicionamento físico, ou ainda de reabilitação, é necessário um diagnóstivo prévio para o desempenho harmonioso em modalidades e exercícios adequados. O grande diferencial da O2 é a orientação individualizada do Personal para o Perfil do Aluno ou Paciente, com acompanhamento periódico da evolução dos resultados.
Conhecimento de seus Objetivos
Na Entrevista, o orientador conhecerá os objetivos do aluno ou paciente, esclarecerá dúvidas técnicas das modalidades, horários e turmas. A O2 incentiva a prática regular de exercícios, com disciplina horária para que o corpo se familiarize e corresponda com bons resultados aos estímulos corretos.
Avaliação de seu Perfil
Mas, são os resultados da Avaliação Física onde as limitações e outras características corporais serão conhecidas. Esse Perfil único, exclusivo do aluno ou paciente, registrará informações valiosas que permitirão a orientação ideal de modalidades e exercícios para não expor a riscos ou agravamento de lesões, muitas vezes até então desconhecidas.
AVALIAÇÃO POSTURAL ADULTO
A Avaliação Postural tem por objetivo mensurar e qualificar as práticas recomendadas ao treinamento. Fornece parâmetros para melhor identificar as atividades, intensidade e frequência dos exercícios dentro da zona de conforto, segurança e limitação pessoal. A Avaliação Postural utiliza critérios e protocolos de dados quantitativos e qualitativos que indicam, através de análises e comparações, a real situação em que se encontra o avaliado:
- Diagnóstico de aptidão física e capacidade funcional
- Relação dos diferentes aspectos da saúde e componentes físicos, funcionais, psicológicos, sociais e nutricionais
- Orientação do programa de atividades, a partir do diagnóstico
- Análise da evolução de variáveis por períodos
AVALIAÇÃO POSTURAL INFANTIL
Opcional, a partir dos 6 anos de idade, a Avaliação Postural Infantil detecta contraturas da musculatura estática e dinâmica, observando as retrações musculares e fixações das articulações responsáveis por posturas inadequadas. As alterações posturais são ocorrências significativamente presentes nas pessoas, daí a necessidade de avaliações periódicas, desde cedo, para que comportamentos que possam causar ou agravar essas alterações sejam corrigidos preventivamente, assim evitando a prescrição de exercícios inadequados que possam acentuar problemas, gerar dor, desconforto ou desequilíbrio postural na infância. Com a supervisão da O2, é possível desenvolver programas de orientação e intervenção imediata com orientação de atividades físicas corretivas para os desequilíbrios posturais.
